ONTDEK MIJN AANBOD
Als professionele danseres is mijn passie voor beweging en een actieve levensstijl altijd centraal geweest. Met de opening van mijn Pilates studio wil ik deze passie delen met anderen.
Ik geloof dat ieder lichaam anders is en dat het ideale sportschema daarom ook persoonlijk is. Met mijn Pilates-aanbod is er voor iedereen iets passends!
Door de juiste opleidingen en mijn ervaring kan ik lessen aanbieden die precies aansluiten op jouw wensen en niveau.
Heb je liever een klassieke matles, waarbij je op een rustige manier werkt aan je kracht en flexibiliteit? Of wil je liever de uitdaging van een reformerles, waar de speciale machine je helpt om dieper in je oefeningen te komen?
Misschien ben je juist op zoek naar iets anders en spreekt de Pilates chair je aan, perfect voor het verbeteren van balans en coördinatie.
Wat je ook kiest, ik zorg ervoor dat de les helemaal bij jou past.
WELKOM BIJ JE
EERSTE PILATES LES!
Een eerste pilates les kan best spannend zijn, dat is helemaal normaal. Wees gerust, in mijn privé- of duo-lessen gaan we op een persoonlijke manier aan de slag.
Dit betekent dat ik nauw met je samenwerk, zodat we stap voor stap samen kunnen groeien. Je zult snel merken dat Pilates niet alleen uitdagend is, maar ook ontzettend leuk en effectief!
EEN PAAR PRAKTISCHE TIPS
Zorg ervoor dat je comfortabele, aansluitende kleding draagt waarin je goed kunt bewegen.
Vergeet ook je antislip sokken niet voor de veiligheid! Heb je die nog niet? Geen zorgen, je kunt ze bij mij aankopen.
Neem ook zeker een flesje water mee om gehydrateerd te blijven.
MAT PILATES
Op zoek naar een leuke manier om je spieren te versterken en je lichaam soepel te houden? Pilates is your answer!
Of je nu een topsporter bent of nog nooit een matje hebt uitgerold, pilates geeft je een moment voor jezelf, waarbij je sterker wordt en meer in balans raakt.
Wist je dat pilates vaak wordt ingezet bij blessure herstel?
REFORMER PILATES
Deze full-body workout op de Pilates Reformer-machine biedt je extra weerstand, zodat je jouw spieren kunt versterken, zonder je gewrichten te belasten.
Voor mij is Pilates de perfecte manier om mijn lichaam steeds weer uit te dagen tijdens de workout. Het houdt me fysiek scherp, terwijl ik tegelijkertijd mentaal tot rust kom.
Het is een moment waarin ik mijn grenzen verleg en sterker word, maar ook de ruimte vind om even helemaal op te laden.
EMS BEHANDELING
Na het actieve Pilates nog zin om je spieren extra te activeren? Met een passieve EMS-behandeling ervaar je in slechts 30 minuten wel 30.000 spiercontracties!
Terwijl jij comfortabel ligt, doen de zachte elektrische impulsen al het werk. Dit helpt je spieren om zich te versterken en te herstellen.
Het resultaat? Een krachtig effect op je spieren, terwijl jij je lichaam de kans geeft om na te genieten van je Pilates-workout. Voel de power van EMS – zonder te hoeven zweten!
NOG NIET ZEKER?
Nog niet helemaal zeker wat best past bij jou? Boek hier jouw intake gesprek en samen bespreken we jouw wensen, doelen en eventuele aandachtspunten.
Bij mijn studio draait alles om persoonlijke aandacht:
de lessen worden volledig op maat gemaakt en afgestemd op jouw behoeften en niveau.
